Weg met de stress

Waar een arts zich buigt over het lichaam, richt alternatieve healing zich op het mentale vlak van de mens. Alles in het lichaam moet zo veel mogelijk in balans blijven om je gezond te blijven voelen, hieronder valt zowel het lichaam als je mentale gesteldheid. Alternatieve healing biedt hulp bij het in balans brengen van gedachten, emoties, gemoedstoestand en het lichaam. Vaak wordt het mentale gebied vergeten of aan de kant geschoven, terwijl dit net zo belangrijk is.

Alles staat in verband met elkaar

Wanneer je het balans goed kan voelen, is wanneer deze verstoord is. Denk bijvoorbeeld aan de momenten waar je veel stress hebt ervaren. In de meeste gevallen gaat dit samen met hoofdpijn, misselijkheid of je pakt sneller de griep op. Bij velen worden ook andere somatische klachten erger zonder dat je er echt erg in hebt, zoals rugpijn die toeneemt of spieren die verkrampen. Je kunt niet altijd wat doen aan lichamelijke klachten, daarom is het belangrijk om naar je eigen gemoedstoestand te kijken. Hier kan je vaak zelf al meer aan helpen, waardoor je algehele gesteldheid zal verbeteren.

Voor iedereen een passende therapie

Alternatieve healing bestaat uit vele verschillende takken, zo is er voor iedereen een vorm van therapie die past bij jou als persoon en waarvoor je hulp wilt zoeken. De therapieën gaan van mediteren tot dans. Simpele vormen van healing die je thuis ook kan toepassen zijn aroma- en muziektherapie. Dit zijn vormen van therapie die op je zintuigen werken zonder dat je zelf ergens extra tijd in moet stoppen, perfect voor als je een druk schema hebt. Je omgeving heeft invloed op jou en hoe je je voelt. Als je je slecht voelt, zet eens een muzieknummer op die je graag hoort.