Omgaan met het verleden

Het is niet makkelijk om soms dingen uit het verleden een plek te geven. Al is voor iedereen een plek geven, wellicht ook niet mogelijk. Sommige dingen zijn zo heftig dat je er omheen groeit, net zoals een plant altijd weer naar het licht toe groeit. Sommige dingen kun je niet doorheen, vandaar dat dan eromheen ’the next best’ is voor sommige mensen.

Het leven is niet altijd eerlijk

Hoewel men zegt dat het leven ook karma kent, zie je dat niet altijd terug. Misschien is het wel waar dat we reïncarneren en dat iemand alsnog zo zijn of haar karma ontvangt. Wie zal het zeggen? Hoe dan ook is het lastig om soms verder te gaan, als jou iets is overkomen dat heel oneerlijk voelt. Hoe ga je dan toch verder?

Daar kan niemand jou antwoord op geven. Iedereen is anders. Wat wel zo is, dat acceptatie kan helpen. De acceptatie dat je niet alles in de hand hebt. Je hebt niet in de hand wat een ander doet en wat jou of jouw dierbaren overkomt. Dat is. Daar kun je wat van vinden, maar je kunt er niet wat mee. Waar je wel wat mee kunt is met jouw eigen respons. Het is helemaal oké, als je jouw gevoel er over uit. Geef jou gevoel de ruimte en tijd die het nodig heeft. Alleen als je daarna in een verongelijkte toestand blijft hangen, help je daar niemand mee. De situatie veranderd niet. Sterker nog, jouw situatie verslechterd. Jouw stemming verslechterd. Dus eigenlijk straf je jezelf en andere mensen gaan het dan ook vaak moeilijker vinden om met jou om te gaan.

Emdr training

Sommige zaken zijn te heftig om opgelost te krijgen. Dan kan soms een emdr training voor wat lucht zorgen. Het gaat bij een emdr training erom dat je aan een ervaring uit het verleden andere gedachten leert koppelen. Nare gedachten houden je namelijk bij ernstige trauma’s vast in een onwenselijke greep. Tegenwoordig zijn er zelfs emdr trainingen online. Dit maakt het extra toegankelijk. Zo hoeft iemand niet eerst nog een hele rit te maken voor diegene de training kan volgen.